چطور کارهایمان را بدون حواسپرتی و با تمرکز بالا انجام دهیم؟
در دورهای که وقتی سر کلاس هستیم حواسمان پرت کارهای آخر هفته است. یا سرکار مدام مشغول چک کردن شبکههای اجتماعیمان هستیم. یا بعد از دو صفحه کتاب خواندن ذهنمان در جای دیگری به پرواز در میآید. خیلی سخت نیست که افراد متمرکز را قهرمان بدانیم و حواس جمع بودن را ویژگی قهرمانها در نظر بگیریم. حتی خیلی عجیب نیست که راههای افزایش تمرکز به شکل یک فرمول سری بین افراد ردوبدل شوند.اما سؤال اصلی این جاست که با این همه عوامل حواسپرتی چطور میتوانیم وارد گروه قهرمانهای حواسجمع شویم؟
